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Jul 03
5 postures de yoga quotidiennes pour soulager le stress
Le stress touche chacun d’entre nous — mais votre tapis de yoga peut devenir votre refuge. Cet article présente 5 postures simples et puissantes à pratiquer chez vous ou au studio pour apaiser le stress et retrouver votre calme intérieur. Chaque posture comprend des instructions détaillées, ses bienfaits, des adaptations...
Jul 03
Comment choisir le tapis de yoga parfait selon votre corps et votre pratique
Découvrez comment choisir le tapis de yoga parfait selon votre morphologie, votre style de pratique et vos valeurs. Liège FSC, caoutchouc naturel, adhérence, confort : suivez nos conseils pour un choix éclairé et responsable.
